Bạn không nên cho muối vào thức ăn của trẻ trước khi trẻ một tuổi vì điều này có thể làm tổn thương thận của trẻ.
Theo tổ chức y tế thế giới khuyến cáo: Trẻ nên ăn dặm sau 6 tháng tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy không cho muối vào thức ăn của trẻ.
Lượng muối phù hợp với trẻ
- Trẻ trước 6 tháng tuổi cần ít hơn 1 gam muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột).
- Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi nhu cầu muối khoảng 1 gam.
- Trẻ trên 1 tuổi cần khoảng 2 gam.
Còn nếu con bạn trên 1 tuổi mà bạn cho ăn những thức ăn có chứa hàm lượng muối cao như phomát, thịt nguội, khoai tây chiên giòn, súp... thì chỉ thỉnh thoảng mới nên cho thêm một chút muối vào thức ăn của trẻ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét